行为矫正（万千心理）

实际操作与原理并存，非常适合研学10-16

不想学logit回归的我一口气看完，赞，有意思，有条理，还实用。01-04

心理学经典教材阅读计划第七本阅毕，归纳了13000多字的读书笔记。心理学历史才一百多年，而行为主义就兴盛了半个世纪，看来并非没有道理。这个学派无视意识和认知，看起来跟心理学好像根本不沾边，但它却能以相当简单粗暴的方式解决行为和心理的问题，在当今仍然非常实用。行为矫正最基础的应用我认为是反应性条件反射和操作性条件反射；而核心概念则是奖赏和惩罚机制，正确应用强化物或惩罚物，最终实现行为的塑造、强化或消失。具体来说有代币治疗、行为契约、系统脱敏、现实脱敏、认知行为矫正等很多方法。行为矫正的原理对训练动物和小孩有奇效，也可以帮助我们养成好习惯或戒除坏习惯，甚至明晰如何在社会中趋利避害，人的生物性一面在行为主义面前暴露无遗02-27

作者不厌其烦地用一个接一个案例解释各种名词，基本初中毕业都可以看得懂。读者估计也就用这些理论只能应付学前儿童。09-04

还行，读了一半。操作方法很细致，但对于建立行为疗法的框架帮助不大。09-20

或许一些方法之前听到过，在这本书里才知道了他们的「官方学名」。不过大部分方法应该都是对特定障碍使用的09-17

发现心理学这个学科对我帮助太了 02-27

在行为主义心理学研究里面讲述认知疗法基础真是太违和了08-29

真的是很厉害的一本书，不仅是行为主义，其实社会学习、脚手架支持都有。建议家长学习。本来翻译要扣1分，很多地方莫名其妙（比如正性强化应该是正强化，罚时出局是不是计时隔离更好，链接应为链结，消失应为消退），但这本书写得值6颗星。12-02

既有价值承诺，又有科学基础；10-15

立规矩；不纵容问题行为。02-28

从来没有读过这么棒的教科书！这本书改变了我很多的看法，尤其是对人自由的理解，对行为的理解，是我构建世界观的基石之一。但是矛盾的一点在于，想要通过读这本书实现自我管理是不可能的，因为能坚持学下去的早就能实现自我管理了，哈哈哈哈！03-31

很客观实用的行为矫正书籍，当然我觉得具体到儿童身上，也应该结合孩子的年龄适当有所调整，要集合育儿书一起思考正确合适的做法。10-04

继伦理学，符号学，精神分析之后第四大解惑之书。行为主义大法好。常看常新。03-17

感觉是标准的课本形式，非常详细，误用练习有答案分析就好了。在教育孩子（纠正不良行为）、自我管理（不想学习）、认知行为矫正（低自信消极认知）方面很实用。但太利用人的生物本能，一边看又会觉得这种有效很危险，所以需要保证使用这一原理的人遵守伦理界限、保持完全中立立场。里面对于使用惩罚有很认真的道德考虑，这样很好。其他想到的例子还有，1、日常和朋友交往的时候，互相会不自觉往对方期望的形象靠拢，因为满足对方期望时会得到正性反馈。2、极端的反面例子就是行为成瘾。然后感觉可以理解某些病态关系，比如施虐方在一段时间的伤害后突然对受虐方很好，如此反复，受虐方会因为忍不住期待经历痛苦后的那段快乐而难以逃脱这段关系。以及昨天观察一个戒毒论坛还是有点承受不住，之前翻的匿名者戒酒协会更comfort一点。（又跑题03-13

操作实用的书，很多方法需要练习05-10

听话，给你吃骨头；不听，给你个棒槌。’03-02