学会如何学习

运用隐喻、图画、举例、习题等增进内容易理解度的方式介绍大脑的重要组成和工作原理，进而在此基础上传递科学、实用的学习方法，作者文风和蔼，我收获良多。03-10

很不错，有些方法其实一直在用，但是现在知道了用的原理03-22

原来学霸如此简单：睡觉吧！运动吧！专注一会就分心吧！我睡的不是觉，是成功！当我们得去做一件我们不乐意的事情时，就会感觉到痛苦，这就导致了我们拖延。神奇的事情来了，当我们开始做这件事情20分钟后，这种痛苦就消失了。所以，也不用畏惧，这种痛苦可以说是虚假的。营养、番茄钟、运动、充足睡眠的重要性。慢慢来，比较快。然而，我还是不会学习，哈哈哈哈哈。04-23

和《学习之道》有较多重复 写的也更简单 没看过那本的这本还算不错04-14

人的思维模式有2种：发散和专注，不能同时进行，只能二选一。 创造更多的是需要发散思维，通常通过睡觉、淋浴等休闲措施来激发灵感。而专注模式则更多的适用于工作模式、学习模式之下。人不能长时间的进行专注模式，往往适得其反。因此30min为单位的学习，5-10min的发散模式更利于提高学习效率。 学会创造记忆宫殿 人们对具象事物更加容易记忆，而对抽象化的事物难以记忆。在学习的时候，可以学习将所学信息具象化记忆，该点比较难做到。 回忆法，每天开始学习新的内容之前，先在脑海中回忆一下昨天学习到的内容，不看书和比较，全靠回忆，记忆的效果很好。 运动是对神经的养护，也是对身体的锻炼。03-20

一本被呆萌封面“耽误”的好书！从大脑科学的理论出发，通俗易懂地介绍了如何学习的理论，尤其是神经元连接、刻意练习、拯救拖延症的内容，不能同意更多！03-17

挺可以的一本学习技巧指南书，较为全面，实用，值得推荐06-18

内容和学习之道差不多，面向学生，通俗易懂。01-17

图文漫步、专注模式、发散模式、发散思考、主动回忆、睡眠是大脑升级等等概念虽有很多见诸其他书籍，但这本，不论是照片、简笔画配图还是表述都极其精准、有趣。12-11

之前看过学习之道了，这本跳着看总结部分。收获是也许每个人都知道运动和健康饮食的重要性，但不知道它们那么重要。● 运动对你的神经元特别有益，尤其是对于新的神经元而言。● 运动有助于产生一种化学物质（脑源性神经营养因子），它就像是大脑的食物。● 运动所释放的化学物质（血清素和多巴胺）能够生成新的想法。为了我的健康和大脑，决定以后每天的复盘日志加入记录睡眠和运动饮食情况。“不要将你的选择范围缩得过小，现在这个世界正变得越来越复杂，我们需要拥有更广泛的兴趣和技能的人。深入学习一个主题是很好的，但是要试着拓展你的兴趣爱好。”看完这本书之后决心在学好专业知识外，自学法律。03-18

本书讲得通俗易懂，隐喻方法自己在书写过程中也运用了。分了多方面讲解学习方法，以及如何提升学习能力。主要有:专注发散模式切换、番茄钟、勤而有恒的积极练习、充足睡眠、工作记忆专注转存长时记忆、出奇有趣加动作的图像记忆、运动、刻意练习、交叉学习、易地学习、多感官学习、先难后易，易后再难、制定终止时间、自测学习方法效用、动作类空间类视频游戏有益学习、学习亦专亦博、手写笔记、主动回忆、考试紧张深呼吸、持之以恒坚持不懈、开放式学习、知错就改，灵活大脑。本书可结合作者另外一本《学习之道》，内容差不多。03-13

道理我都懂就是做不到系列08-27

内容和《学习之道》很像，算是复习一遍。不过书上对学习之道的描述真的是通俗易懂，很适合和孩子说。最喜欢的还是用弹珠机描述发散思维和专注思维，堪称经典。02-14