错失恐惧

【2021年第16本】错失恐惧，被书名和定义吸引，书中介绍了错失恐惧症和更好选择恐惧症2种问题，与我们生活中的种种症状息息相关，描述的很详细，有测试，让自己对号入座，然而后面应对2种问题的方法，没有普适性，全书比较重复的用各种方式介绍这2种问题，读完有啰嗦的感觉，不管怎么说收获还是有一些的。11-04

克服错失恐惧症并非一蹴而就，这是一个持续的过程。07-05

这是一个自我控制的问题。其实最关键的还是在于不清楚自己到底想要的是什么，正是因为选择太多，反而无从下手了。合适自己的，越简单越好。10-02

我一直以为我不太在意别人做什么，也不关心别人怎么看我，是因为我生性凉薄……看了此书才知道原来是因为我没有错失恐惧症，还挺好的[破涕为笑]09-19

2021.9.10有一定的指导或者心理引导作用，青少年和心理控制能力差的人更适合阅读。09-26

意识到问题，或许就是对抗的开始。10-01

里面很多地方都仿佛在写我，特别是讲到科技带来的影响，值得反思09-27

清晰易读，翻译在线。因为生理原因、文化环境、科技渗透等原因我们会患上错失恐惧症和更好选择恐惧症，这两个病症会影响我们的工作、生活和人际关系。书里给出了克服以及更好地利用两者的指导，果断行事吧，无法得到想要的一切也不该在两种恐惧中犹豫不决、浪费时间。10-06

人们消费不再是为了满足生存需要，而是消费某种符号，以获得想象中的自我认同。10-09

一个人如果不能及时处理一些小事，经常为一些小事感到烦恼不安的话，那么他就没有充沛的精力处理那些重要的事情。所以，必须快速果断地处理小事，不要在琐事上耗费时间和精力。错失恐惧症患者会习惯性地在大小事情上担心个不停。如果你做什么事都紧张，就会把生活搞得太复杂。其实，面对许多要做的事，先分轻重缓急，知道哪些事对当下而言是重要的，哪些事没那么重要；然后花少量的时间和精力处理小事，将自己宝贵的时间和精力留给重要的事情。这样有目标的行动方式，有助于减少错失的恐惧心理。07-01

读了近一个月。很不错的一本书，将错失恐惧症和更好选择恐惧症剖析的非常清楚。简单来说，错失恐惧症让我不停地刷手机刷社交网站，让人们盲从，在双十一疯狂购物，或者去网红店铺排队打卡。更好选择恐惧症让我买东西的时候货比300家，犹犹豫豫，优柔寡断，做任何决定都难以抉择，保留选项，裹足不前。书中剖析了这两种恐惧症的症状和病因，并且给出了一些解决方法。对于每天被信息爆炸包裹，连点杯奶茶都要做很多决策的人来说，还是很有用的。05-21

其实全书的内容可以压缩一半，这样更精炼。或者只读后半部分就可。12-02

错失恐惧是一种富贵病，珍惜现在还有选择的机会，不要害怕去尝试，我们可以主动选择去改变自己的人生方向。如今科技的互联让大家拥有了看似更多的选择，也给实现梦想提供了良好的环境，但同时也面临着错失恐惧和更好选择恐惧的困扰，书中提出的一套决策过程可以参考，重要的是学会舍弃，你最终只能走向一条路10-30

不就是opportunity cost 洋洋洒洒 耽误我一下时间 以后抖音推书 真不能买10-30

明白自己是什么，聚在自己身旁的可以是什么。这是一个人前进道路上的定力。不是什么事情都可以踏足，不是什么事情不可以踏足。而是你知道他是什么，而不知道他是什么，所以需要足够的时间去反省他是什么，达到道领而不是心领。搞清楚了这个，生活在了熟悉的氛围里，允许自己的失败甚至悲剧，那么就放宽了可以前进下去的心。也就不会存在错失恐惧症，和更好选择恐惧症。12-09

你还记得最后一次心无旁骛地做事是在什么时候吗？很可能是你买下第一部智能手机的前一天。03-13

我会说是2022年改变我人生的一本好书。02-13

害怕错过 害怕自己不够好 为什么要害怕 要抛弃一些不需要的东西 去找真正想要的04-02

过剩的选择，饲养着完美主义。1.它让我们花太多精力权衡利弊，并看到其他可能的结果。为结果的不完美懊悔，或怀念其他虚妄的好处。2.它让我们丧失感恩的心态。物以稀为贵，选择很少的年代，我们对自己的每一个选择都如获至宝，心存感激。3.心力有限，只花费在关键决策花费。4.动起来。07-12