首页
读书
阅读
传说是天帝藏书的地方
首页
读书
励志成功
拖延症患者自救手册
举报
书名
拖延症患者自救手册
作者
加兰·库尔森
格式
AZW3,EPUB,MOBI
评分
7
ISBN书号
9787569934182
出版年
2020-2
出版社
北京时代华文书局
页数
208
定价
45
装帧
平装
标签
心理
励志
技巧
豆瓣评论
一个坨
看似好操作,实际因缺乏外在强制力而很容易半途而废(没错一废再废的就是我本人)
04-20
Kaoquanmao
感觉跟其他的书写的都差不多,做计划,执行,克服内心的恶魔。但是执行其实是最难的,大家都是“道理都懂,就是做不到”,然后“看了书等于做了”,最后一切回归原点
11-24
逃跑稀饭
讲的不错 但是我要能做到书里说的我也不会是个拖延症了呀
11-22
林覃
结构不算清晰。提供的指南也大多都是看过的,最多也就是有一两处的细节可以再学习下。为什么看完了这本书?还是因为想要改变拖延症却又还没有见效吧。看得再多,还是不如现在就行动。
03-31
土豆豆mio
试验了一下不是很适用,不过总是需要每隔一段时间看一本这种类型的书来激发活力。
04-06
NSBetter
后半本拖了半个月读完。
01-20
果子不脆✨
值得一看 多行动少拖延。
09-30
漂泊九号位
本书从认知拖延、构建上层结构、实现时间自由、高效利用大脑、形成动机这五个角度介绍了如何摆脱拖延症的一种有效方式,其实关于拖延症,我一直比较关注,因为我自身就存在这个问题。但我更多地是被完美主义所困扰,书中所讲其实是有助于我开拓视野,认识一种战胜拖延症的有效手段,但放到自身却很难落实。全书一眼看上去就是欧美风格的写作手法,偏向实用主义,有理论有实例,重要的是书中自带练习,所以看上去更像是一本学习手册。
10-13
LiKeQuietus
不知道从什么时候开始,不仅抛弃了原来有的还不错的习惯,渐渐的变得越来越会给自己找借口,“专心工作”(也并没有完成的很好)还丢失了自己的生活。因此,在看到关注的博主安利这本书的时候,当晚就下了单。相较于其他同类型的书而言,这本书少了很多为了凑字数而写的说教,操作性强了很多,基本上把必要的步骤都列出来了。希望自己可以按照书中的步骤,五周35天,每天20分钟,一个本子,多少遏制一些惰性的蔓延。
08-23
越越
操作性很强,认真开始做一件事并专注做完比什么方法都重要。
08-01
注目炫彩
其实大差不差,市面上有很多此类书籍,不过按照作者的知名度来分,所以有的过于被神化了,其实最简单粗暴的战拖方法就是给你一个deadline,以及你本身对此事很在乎,最重要的是默念一句“现在就去干!”,只要一行动,就不难了。
11-02
飞翔的李白
细节冥想让我快乐了一次。。也就他妈的弄了一次?没机会?宿舍里面冥想个鸡吧?——2021.3.1
03-01
紫陌轩
老生常谈。基本还是一个健康人在教患者怎么理性对抗病魔,但患者真的是理性不了……跟别的战拖书比较,也没什么新奇的地方,封面捧得太高了。
02-27
指引盗寇入太行
书中所言方法就是把想法写下来,这是一种感知和反思,而这只是佛学的基本,越来越觉得佛学是个人心理的终极真理
10-13
豆瓣评论