从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南

读完印象比较深刻的是利用熵减工具践行极简生活和心流，这本书比较好的一点是结合了国内语境去讲解，同时作者也是非常真诚，看得出是真心想帮助当代人生活中的问题。这本书值得我们现代人读一读，当然了最重要的事情就是践行。12-28

行大于想，操作性比较强的一本书，写的有些细，适合入门，配合冥想正念心流等书搭配看。第三章写的不错。02-03

像是一篇心理专业的论文，三分之二的东西都没有太大用处，逻辑也乱七八糟。有用的都是别人践行出来的早就存在过的，中国真的什么人都能出书，什么人都能出道(。)02-01

感觉是多本书的大杂烩(。－_－。)10-27

上篇还挺吸引人的，中下就感觉一般了。01-16

“忽然有一天你发现十年过去了，没人告诉你该什么时候起跑，噢你错过了发令枪”…离开校园后的每一个选择都不是唯一的，但都需要自己去承担结果。选择在哪个城市生活、什么工作是自己想要持续成长的、身边的人是不是长期的伙伴…都需要在这个时期想清楚。身边早已布满“规训”，甚至无需自己的思考…内耗，已经是当代大部分人的心魔。怎样才能摆脱这些强加的观念，回到简单的状态，专注其中，是我们需要思考的。“熵减”这个观念，还是有一定启发的，其中提到的“环境熵减”这个概念对我还是比较有帮助的，被自己长期专注工作的环境，极简化，方便进入状态。其他的还需要更多践行体会。05-13

大多数人独自开展的自省往往是自欺欺人的，因为用第一人称剖析自己的问题，就像既做裁判又做运动员，最终换得的不过是一些能让人舒服起来的自我开解06-10

内容比较丰富，但有点大杂烩。有些不太好理解，例子举得也不太合适。11-18

结构和节奏都太差了，作者写作的时候能注意下“熵减”吗？03-20

3.5分，大量的积极心理学的内容，用了熵减这个概念，以及一些心流的研究。算是一种尝试吧，很多也大多能自圆其说，不过对于理论的分析和推到还是有点单薄，大部分是现象分析到名词总结，马上就到没有太大关系的办法推荐。07-12

水得不行。换个称谓又重复一次。08-10

提出新概念没问题，但重点还是如何解决问题，而不是绕圈圈，但这本书大部分都是在制造各种复杂的概念，真正有需要的东西都是一笔带过，缺乏具体的方法论内容。09-01

这叫博士论文？QAQ这么好搞的一篇大杂烩真的有必要出版嘛05-13

缝合怪……而且有点啰嗦11-12

【自然万物都趋向从有序到无序，即熵值增加。而生命需要通过不断抵消其在生活中产生的正熵，使自己维持在一个稳定而低的熵水平上……生命以负熵为食……新陈代谢的本质，就是生命不断对抗熵增的过程。】08-18

C013 西方的非虚构喜欢一个概念啰嗦一整本，而现在国内的非虚构书籍喜欢将西方的几本合成一本出书。好处是选取的例子往往更接地气，也避免了翻译问题，易于本土读者理解。缺陷在于模式过于简单，往往是“谁谁在某本书/论文里说过XXX，我也同意XXX，所以你也可以试着XXX”，一来作者本人缺少足量考证，二来论证缺少深度，不会让读者产生什么思辨。营销成功了就成了神棍格拉德威尔，说透了也就是群功利拿来主义信徒。当然，也正迎合了只想获取结论的读者。03-13

乏味，打着 Entropy 的概念骗读者。再看这类书我就是大傻X。02-04

作者应该做了很充分的研究，但急于将看到的理论和自己的思考全部呈现出来，还举了很多自己身上的例子，导致阅读本书的过程本身就很“熵增”。11-01

体系有点杂，引用了太多理论和资料弄得有点像大杂烩04-15