与身体对话电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

反馈

书名
与身体对话
作者瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯（Rachel Carlton Abrams MD）
格式MOBI,EPUB,AZW3
评分7.5
ISBN书号9787559608376
出版年2018-3-1
出版社北京联合出版公司
页数368
定价88.00
装帧精装
标签医药卫生

豆瓣评论

野

实操性还蛮强，在很多个睡前慢慢看完了04-07
uligraffe

以女性视角来了解自己的身体，比较杂的知识汇总，讲睡眠那一章对我挺有启发的，但对我来说操作难度比较高……02-02
木子李李

对于忙碌的停不下来的人，应该看一看身体这些启示录，让我们明白从关照身体，一些事情会自然而然的产生改变。我自己不是卖多少昂贵的包包和衣服，基础项是从关心肉身开始12-04
Estrella

饮食睡眠运动与人相处人生的目标04-01
Tracy

社会的压力、自我的情绪、内心的苦楚，这些都需要自己去化解。学会与身体对话，感知身体传递的信息，从内到外改善自己的健康，这项“稳赚不赔”的技能我们应该学到手！04-12
丁香

每天超负荷的信息刺激及欠缺与他人有深度有质量的联结，让慢性疼痛，沮丧、焦虑，免疫力低下或过敏等越来越普遍和严重。这些难以治疗却影响生活质量的症状，其实是身体在试图与我们对话，提醒我们该调整生活方式了。这本书教会我们“听懂”身体的语言，运用身体智慧治愈自己，拥有持久的健康。11-18
谢小迪

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。03-19
劈头士》睁木

已购。怎么说呢，这理念提法是很好，但是可操作性太难把握了，略有些玄。。。而其他关于健康生活方式的内容很大路，没有特色。04-16
惜知猫

如何选择自己的衣食住行，不要听流行的话，需要听自己身体的话～#爱惜自己身体的女性必读；营养师必读#05-29
舒意Janie

不要问你想做什么，问问生活想通过你做什么。你的才能和特性能驾驭的事情，让你有快乐和成就感的事情，这个世界所需要的事情，三者重合点。07-10
1234567

很有帮助，要从身体上去理解倾听自己，与身体沟通对话，给自己身体更好的照顾。有理论也有实操，准备实践起来！07-05
莫克夏

用生活方式治愈自己，那才是持久的健康。12-11
cecilia

内容还行，定价严重虚高，不值得购买01-16
灵林玖玖

本书最大的亮点将吸取中医治未病的科学方法，禅学和冥想的调身调心法，再加上作者作为一名西医，注重收集仪器的测量数据三者结合，全方位地告知读者如何减少慢性消耗。有说服力、实用，可操作性强！01-22