解压笔记本电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
解压笔记本
作者有田秀穗
格式PDF
ISBN书号9787504688262
出版年2021-3
出版社中国科学技术出版社
页数224
定价59.00元
装帧平装

豆瓣评论

四月加點糖

感觉这本书更像是为了卖这种特别设计笔记本而出的讲解书，里面细节到每天每周每月的笔记模板，感觉一般般01-08
Cinderella

“●　累了，就晒晒太阳”“●　寂寞了，就跟人说说话，帮帮身边的人吧”“●　晚上好好睡觉，少用电脑和手机保证睡眠”“●　让积攒的压力伴着泪水流走吧”03-13
今天吃点啥

真的很佩服日本人，能把一篇文章写成一本书。大半本都是重复手账表格是认真的吗？这书甚至不能摊开，倒不如给一个模板让需要的人自己打印使用。11-08
陶鹿家

日本东邦大学医学部生理学教授有田秀穗在《解压笔记本》中推行自己的“有田疗法”应对压力，尤其是书中介绍的“笔记”法，可以轻松面对压力，解锁自己心灵与人生。每天五分钟，阅读与记录一举两得。05-08
喂，是念念啊

新手小白的手帐入门指南（误）05-02
黄昏夜礼服

本来以为是解压方法的笔记介绍，但是殊不知本书是一本真正的“笔记本”。除了介绍作者的解压理念，还附赠了完整的3个月的解压笔记本内容。是否真的有效，只有实践之后才知道了哦。01-10
回纹针

终于找到提升体内血清素的具体方法啦（是真·笔记本）10-31
康康

记录笔记来释放压力。05-02
holly2007

名實相符之真筆記本。01-13
天上来的兔子

在买之前，我以为这是一本教你如何通过笔记记录解压的书，没想到，它真的是一个笔记本，后面附了整整三大章的笔记内页，虽然说，实践是最好的解压方法，内页的设计也值得借鉴，但作为一本书而购入的我，对此未免有些失望了。12-26
like Journey

慢性血清素不足(是我)...看完想开始恢复手写日记的习惯了04-28