情绪心理画一笔一画安顿你的内心电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
情绪心理画一笔一画安顿你的内心
作者希拉·达西（Sheila Darcey）
格式EPUB,AZW3,MOBI
ISBN书号9787115602725
出版年2023-2
出版社人民邮电出版社
页数289
定价59.80

豆瓣评论

微格尔青

作者以专业的心理研究为理论基础，通过自己的亲身经历体验和接触过的案例，向我们细致地介绍了心理画这种艺术疗法的特点和操作方法，通过画画对情绪进行疏导缓解，以达到自我疗愈，很有指导性和实用性。03-04
回忆坊

勾画自己的情绪，无需有多高的绘画天赋和技巧，需要的仅仅是一支钢笔和本子，还有一颗耐得住的心。坚持下来，那些打不到你的情绪终将成就你。03-04
 芳子

一本可以治愈你焦虑、失控、情绪奔溃的书，值得一看03-04
拾月的尾巴

突然发现，画画原来是有不一样的“出口”的。似乎发现了一个了解自己的神奇方式。03-04
爱看书的橘子

一口气读完了，实操性很强，打算画起来02-17
蛋丁神曲

2023·10｜读这本书，你需要做两个准备，一张纸和一根水性笔，特意强调，不能是铅笔，因为画作上的所有线条都能展现你的情绪，不允许进行涂改修饰，二是不评判画画时内心的感受和作品的情况，只有这样才能在画画中探触到我们的内心，从而使治愈达到最佳的效果。04-08
想飞的鱼

很喜欢这种绘画疗愈的方式，在画画的过程中，能够感受到以前不曾体会到的情绪，获得内心的安宁。03-25
猫书一枚

看懂儿童画心理，合适缓解宝妈我的焦虑。04-09
蜗牛格格

画画吧，这也是一种拥有心流体验的良好方式。04-08
弥颜夕

在绘画中，我们进行自我疗愈，从而认识了新的自我！04-06
宸妈碎碎念

情绪管理是一辈子的事，生活中总是有些时候我们会感觉生活逐渐失控，不论是什么状态下的情绪失控，都建议你试着跟着书中的练习给自己一段放松的时间，实际上在这样的过程中，你会发现自己真的不知不觉就安静了下来，而这样的过程，就是你疗愈自己的过程。04-03
平凡女子

速写其实是一种刻意培训，让我们再次拥有那种自由的生活态度，我们可以抛开生活的很多束缚，我们可以按照自己的想法来做事，我们也可以拥有属于自己的人生。通过这样的一种疗愈方式，最重要的就是让我们找到对生活，对未来的期待，因为有了这样的期待，所以我们才有动力继续进取。05-05
弥小木

读起来很舒服的一本书。要是画一画，还会有意想不到的收获。从来没尝试过这种方式，第一次试，有点不习惯。但看着画出来的图画，内心的感觉与画之前对比，很不一样。03-13
涂涂笔谈

人生中有许多的艰难时刻，在这些艰难时刻中，我们可以用手中的笔安顿内心，重获新生！03-14
悠爱阅读

一本值得去做的一本书，用你自己的内心，去画去描摹去勾勒，去收获属于你自己解读，感受那份自如流动的内在自我，舒适温暖的自我。喜悦，很喜欢这本书。03-17
鱼白

把平时我们的乱写乱画，加上一些理论和心理学的疏导方法，变成了一种自我情绪调节。还是可以翻看一下的。03-12
海韵螺音

操作性很强的一本书。不需要绘画技艺，只需拿起笔，就可用一笔一画表达你的情绪，安顿好你的内心。03-16
子非鱼

用画画的形式表达情绪，非常实用，透过表达梳理，让你看到自己的内心，看法是改变的开始。04-10
穆艺

还行吧，关键是得动手画09-06
Idee

诗意绘画原来来自这里，跟随这本书已经画了三幅，准备每天画下去，画的时候体会到情绪，或者体会到情绪的时候去画，然后在那10-30分钟的时间里，看见自己。08-28

情绪心理画 一笔一画安顿你的内心

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