断舍离·瑜伽智慧

《断舍离·瑜伽智慧》将瑜伽哲学与断舍离的理念相结合，阐述了通过瑜伽的练習和断舍离的实践，如何让内心得到真正的平静和自由。12-21

当心真正获得安宁，那么就能轻易照见自己的内心。02-02

这本书就是一本教你如何进行心灵瑜伽的好书，让你明白，心灵瑜伽就是让自己学会与自己的内心对话，要自己需要的，抛开杂念！生活是要继续的，我们需要给心灵减减负，适当的放松，让心灵断舍离，才能让生活越来越宁静平和，也能让内心越来越开心！愿每个人都能像书中所说，开开心心生活！01-01

这本《断舍离·瑜伽智慧》并不是教读者如何做瑜伽，而是让读者通过学习“冲瑜伽哲学”这一新思维方式来改变自己的生活方式，从而提升幸福感。冲瑜伽哲学也包含了通常的瑜伽姿势理论和实践方法，还涵盖了自我心理治·疗、自我指导、冥想等丰富要素。冲瑜伽的本质不单单是维持身体健康，更是让人们坚强地走过人生之旅，坚定不移地实现自我成长。12-30

在一般的印象里，断舍离是指家居收纳方法，把不要的东西扔出去。瑜伽指的是一种运动。这两个是怎么扯到一起的呢？在这本《断舍离·瑜伽智慧》的作者眼里，因为身体也是一种物体，所以身体也是可以断舍离的。12-30

断舍离和瑜伽，感觉完全不搭嘎，这俩作者却整合了，一些内心安定的修习方法传授，有兴趣的可读12-31

把瑜伽融入生活，用瑜伽来解释生活中的各种事情，让人有一种大道至简的顿悟，万事万物果然是殊途同归，只要钻研到深处，万事皆通。12-30

其实，无论你是否懂瑜伽，《断舍离·瑜伽智慧》这本书都适用。它并不是要教你如何成为一个瑜伽大师，而是教你如何用瑜伽的智慧来面对生活中的种种挑战。如何在纷繁复杂的世界中找到心灵的平静，如何在人生的道路上更加坚定地前行。12-29

心灵稳固，不随波逐流，心静在于修炼。12-28

断舍离加上瑜伽智慧，可以找到自我的轴心，不再受他人的影响。遇到事情，询问自己的心情，询问自己的身体，身心会选择让生命愉悦的生活方式。12-27

书中讲解了冲瑜伽的智慧精髓，讲解了如何将瑜伽的智慧运用到断舍离和日常生活中去。12-26

在整理琐碎物品时，我们可以用这三类来进行断舍离，同样在进行思考时，我们也可以以这种视角来审视，以自我为轴心，将内心的不适排出，给思维以充分的放松和解放。12-27

《断舍离·瑜伽智慧》让每个人的心中充满平静“生存的力量”就是“做选择时的决断力”容易动摇者的特点是“以他人为支柱”“别轻信，别怀疑，只需亲身体验”“瑜伽是为了让人们从业障中摆脱出来的真谛”“学习的原则是‘修破离’”有风水大师说，家里坏掉的东西、破旧不用的东西，一定要扔掉，否则影响家运。如果是有道理的，则每周抽半天时间整理一下家里面的东西，果断执行“断舍离”，是很有必要的。由此推人，我们在自己的个人世界里面，也要有一个“断舍离”的精神。关于情绪整理，关于瑜伽的吐纳焕新，许多新的认知知识，可以从书中汲取回来滋养自己。《断舍离·瑜伽智慧》是一本由山下英子和龙村修合著的心理励志类图书。这本书以“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修的联袂分享为基础，深入探讨了日本12-26

果然我是太浮躁了， 根本读不下去。活该天天被物质和心灵拖累。02-16

作者山下英子和龙村修的写作风格非常流畅，他们用简单易懂的语言解释了复杂的理念，使得这本书不仅适合瑜伽爱好者阅读，也适合所有寻求内心平静和自我认知的人阅读。这本书不仅是一本心理励志书，也是一本生活哲学书，它教会我们在生活中如何更好地理解和对待自己和他人。12-23

现代人的很多烦恼都是想要的太多，付出的太少导致的。这本书就告诉我们一个道理，少即是多，适度精简自己的生活和欲望，包括少吃一点，少享乐，都能提升我们的幸福感。01-15