让大脑自由

运动，睡觉，压力不要大，记忆靠重复和图像化，保持好奇心的满足。04-22

得到听书我们可以把脑干和边缘系统统称为潜意识，而大脑皮层我们可以叫它为显意识，它们都是独立工作的1越运动越聪明2大脑它一直在进化3大脑不关注无聊的事情4短期记忆它靠第一印象，而长期记忆它靠有规律的重复5睡觉睡得好大脑转得快6压力会损伤我们的大脑7多重感官并用记忆深刻8大脑是天生的冒险家对未知知识有一种了解的欲望9性别差异，女性说话的时候，往往是左右脑共同使用，而男性通常只使用一边11-26

越运动越聪明，大脑喜欢新鲜事物11-20

越运动，大脑越聪明；大脑一直在进化；每个大脑不同；大脑不关注无聊之事；短期记忆取决于最初的几秒；长期记忆取决于有规律的重复；睡得好，大脑才会转的好；压力会损伤大脑；大脑喜欢多重感觉的世界；视觉是最有力的感官；大脑有性别差异；我们是天生的探险家10-30

熟悉了一些大脑的运行机制，入门还不错12-10

非常棒的科普读物，有种终于有点明白自己的大脑为什么会那样“想”了02-05

多运动，休息好，保持愉悦轻松。长期记忆要反复，环境、气味、视觉都有助于记忆，我谓之沉浸式体验记忆。由于基因构造不同，男女天生思维有别。02-18

畅销书惯常写法，总结十来个规律，每章讲一个，然后用一些小例子和说理堆砌，里面大部分内容其实都知道04-01

脑科学，不知道这个世纪末能不能被大体上搞清楚“是什么”，然后再谈各种“为什么”。04-11

大脑使用的12条定律，没什么新奇的，大家都知道，吃好、睡好、运动好，在记忆方面，记得去重复，重复才记得；如何应对压力等等，有趣的是能把枯燥的大脑用生动的语言描述。台湾翻译洪兰翻译比大陆翻译的好。09-16

都是熟悉的知识了，看看回顾一下即可。03-12

就记住多运动保证睡眠了，也算有收获吧，全书写的还是通俗易懂的 2020040104-01

睡眠，运动，不要有过度的情绪压力，保持学习/探索。03-22

最近一直在研究和训练记忆，对于有关大脑研究的文章就会非常感兴趣。目录里给出了12条定律，直接看就行，全书就是它们的展开。印象比较深的是有氧运动可以帮助记忆；还有如何将短时记忆转换成长时记忆的秘诀，就是将文字转换成图片，是有方法的，记忆大师们也都是这样建造所谓记忆宫殿的，普通人可以做到，只是要勤加训练；休息好非常关键。05-19

1、如果想理解大脑，看系统全面成体系的书会比这种列清单的好很多；本书列的大脑原理清单，12条，更多是对你已有认识的对照和验证；2、以定律9为例，大脑更喜欢多重感官的信息。但是，现实很惨淡。多媒体学习在20世纪初风靡大江南北，但是，只学到了形式，而忽略多媒体学习有效的条件是遵循学习科学这个整体。不是说把贫乏模式下的教材内容加个多媒体就如何的；3、脑科学的原理大抵都是这样的困境。单条原理，说起来人人都懂，但是，运用层面却都是对此原理的浅层理解和错误运用。所以，这就是为何成体系的知识，比清单式的知识重要，虽然后者来的容易，前者需要更主动，更辛苦。本书和同类书，就像吃完米饭的一口汤，不是营养主要来源，适合溜缝。08-10

好玩，一些实验很生动，读起来也比较轻松，但总觉得没看够，不该就这么结束……06-27

科普读物，写得不错，对教育有启发。12-17

算是一本科普类的脑科学读物，学到的最重要的两点就是每天都要运动以及一定要午休03-26