落差

大脑的工作原理对自己有启发。02-10

Anti-depression各种实用的方法08-05

有点标题党，其实跟“失望”这种情绪无关，实际讲的是“抑郁”。并且内容有很多让我觉得是伪科学的，如果觉得抑郁也许可以看一下。08-18

假烦恼(后续想象);推拉系统;思维阻断;疑惑十字符;自拍;超越失望08-15

我妈说她抑郁了。。我把这本书推荐给她了09-13

之前看的都是美国或者日本的畅销书，法国的心灵鸡汤也不错呢~12-07

1.记住所拥有的、价值以及目标 2.轻松、肤浅、缺少一点责任心也无妨 3.警惕因为负疚感的自我流放 4.接受对于负面认知的纠正 5.多问如何做更加高效 6.疲惫是进入抑郁的第一阶段 7.信息饱和造成的遗忘比擦除遗忘更加有效 8.幸福是我们在认识到除了抑郁和懊悔之外还可以有其他情绪之后，思想上获得的平静。比起那些寻找绝对平静和至福的人，从未流过眼泪的人，我更相信经历过风雨的人。9.抛弃无用的担心。10.相比经历的事件本身，对他们的看法和解释方式更加重要。乐观看待问题的人把意外事件作为值得把握的机会，或者是值得充分体验愉悦的时刻，他们具有感受幸福的能力。03-19

不喜欢单一地把抑郁归结于「是你想得太多」，但是这本书让我有一个新的启发，就是我看到了迷失神经和肠胃健康的那一部分。不过对于吃鱼能抗抑郁这一点，作为一个不喜欢吃鱼的躁郁症患者，我有点语塞。。。05-01

这本书挺一般的，前半部分还有点心理学内容，后面很水很鸡汤02-01

什么鬼 言之无物 浪费我的时间11-06

文字组织得涣散，看完第一章我都要抑郁了02-23

第一章还行，看到第二章就发现废话太多了，然后越往下看越无语…相信我，这本书你只需要看标题，译者观点参杂过多，通篇油腻鸡汤，吃苹果抗抑郁，吃鱼抗抑郁，雨里唱歌抗抑郁…我特么仿佛陪我奶在看养生节目！评分水军是不是有点过多了，你们的良心不会痛吗（脆皮鸡同款目光）02-20