糖中毒电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
糖中毒
作者牧田善二
格式EPUB,AZW3
ISBN书号9787523500903
出版年2023-4-30
出版社科学技术文献出版社
页数152
定价49.9
装帧平装

豆瓣评论

顾冰彻

没想到内容竟然是提倡完全远离糖类，完全不吃碳水，这（）03-19
耐斯

忍不住吃碳水不是人的意志力薄弱，而是大脑也喜欢碳水，戒碳水好难啊10-23
皇哒

非常一般，车轱辘话来回转。说烈酒完全不发胖令人无语。日本的科普书真是没有意思。11-19
甜白

大部分都懂，少吃碳水多吃蛋白质，脂肪也可以吃。但是我糖中毒太严重了，慢慢减少吧。10-19
萤火虫小姐

前三分之和读者充分共情，后四分之一甚至有些东拉西扯凑篇幅的嫌疑。中间部分确是有些新意，减少单纯碳水的摄入，确保全天血糖的平稳。读后下单了一个动态血糖仪11-13
半夏

糖吃多不好，肥胖不好。警惕隐形糖，比如饮料、面糊。吃饭按照菜肉饭的顺序。吃完去运动。这本书就这么点内容。11-05
茄子

废话太多了，一个点翻来覆去的讲12-18
？MISS ？

2023-18。硬货不多，不过精炼，足够警示，比想象中好。糖是发胖的元凶，之前严格计算吃进肚子里的卡路里，可惜减肥效果不佳，低碳戒糖才是真理。哎好难呀，胖了这么多年，真的好难减。12-12
班尼兔

糖是肥胖之源，肥胖容易引发很多疾病，要控糖12-16
sojeuhe

盐吃多了，醋喝多了，酱油喝多了……什么东西吃多了都有问题，就是废话集，糖本身又没毒，注意用量就行啊。12-29
小青年

怎么日本医生都特别关注血糖不关注其他问题吗哈哈喝酒是不升血糖但得癌啊。又是一本该看的人都没看不该看的人觉得又太肤浅的书02-17
KoCo

同质的书多读，总有补充的新知识：比如碳水和其他一起吃（如脂肪），可以降低短期升糖的压力02-06
板野友美女朋友

废话有点多。看完我竟然是中度糖中毒患者，可是碳水真的很让人快乐。。。。决定尝试稍微控制一下自己。。。。01-16