刻意練習

ERICSSONsss 思维框架的执行层10-02

听了罗昭锋老师的《文献管理与信息分析》课程，其中推荐了这本书。07-12

通过有效的高强度训练，能够改善你的身体和大脑，产生像天赋一般的奇迹能力，仿佛天才；有目的的训练：确定目标不断改进、训练中必须专注、及时反馈、必须跳出舒适区；深度就是努力去复制别人的成功，失败了就停下来了解为什么失败，总结出来的体会。09-19

通篇强调刻意练习，干货少。12-15

老外写书的一个重要特点就是，各种举例子，把一个要点解释很多遍。不过，即便如此，这本书仍值得推荐。作者提供了很好的练习方式，对我印象最深的，就是要带着“觉知”去练习、生活，如此才能实现有效联系。另一个重要的点是，你想做什么，其实就是你可以做到什么，关键是你得有一个坚定的目标。11-27

專注目標、刻畫心理表徵、提高練習效率、找個好導師01-17

讀完這本書讓我想以不同的方式學習正在學的韓文了06-27

本書重點：刻意、有反饋有修正的持續練習。（完）08-05

这类带研究性质的书，其实看结论跟着实操就好，细读重要的章节。12-24

举例一大堆却没深入方法本身，而且故事线错综复杂，对，一开头的数字记忆例子几乎每一章都能再次提及。类似的学习方法工具书应该只花半小时翻一遍，如果感兴趣的话再花时间细读。04-09

一般而言，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈（要么是你自己给自己提出的，要么是局外人给你提出的），你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高，或者你现在离实现你的目标有多远。有目的的练习需要走出舒适区。12-07

心智表征这个事很有趣。11-05

我总觉得我 适合写书 = = 10-23

"一万小时理论”的科学说法。书中有大量例证反复证明，所以读起来有些冗长，例证浏览过，总体思想还是比较明确的。长时间的刻意练习可以说是成为优秀乃至大师的必由之路。总结来说，主要有以下观点：1.各领域的杰出人士都靠【大量的】【有目的的】练习 2. 有目的的练习应当是【具有明确的特定目标】【专注的】【包含反馈的】【走出舒适区的】练习 3. 遇到瓶颈时应当试着做【不同】的事，而不是更难的事，找不同的方法来克服障碍，稳定提高，直到下一个障碍出现。4. 要想办法【保持你的动机】5. 找到【合适的导师】非常重要 6. 刻意练习包括【建立心理表征】 7. 大脑具有无限的适应能力 8. 成为人物所经历的阶段：产生兴趣、变得认真、全力投入 9. 天才指的不是天生具有从事某事的才华，可能更指的是产生兴趣的倾向。11-03