拯救视力图解指南电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
拯救视力图解指南
作者深作秀春
格式AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号9787521743371
出版年2022-6-1
出版社中信出版集团
页数144
定价58
装帧平装

豆瓣评论

芥舟

内容非常基础。没有眼部疾病只想缓解眼部疲劳的话能够受用的提示只有：按摩脸部穴位、按摩放松头皮、活动肩颈。09-13
二阶以盺蹦哒蹦

注意用眼卫生，注意饮食，保健。毕竟眼睛还决定我们的反应能力10-02
sweetxiao

晚上一定要开灯才看手机02-29
大大不胖

下班通勤时候几下就看完了，总结一下1、眼睛是寿命最短的器官，40岁后就会功能下降。2、眼球操、左右转动会伤害眼睛。3、开护眼模式、贴蓝光膜、眼保健操、保温杯泡枸杞都预防。4、含软骨素眼药水可以缓解疲劳。02-22
哈基米小熊猫

眼睛的寿命只有60－70年01-06
希米格

倒是很简单了，每一小节都说的很简洁。日常能做的就是少用手机电脑，主意饮食，远眺，避免过度用眼，适度拉伸，泡澡09-01
state

没有特别新颖的论点 part 1&2 值得精读 part3没有手术需求的话跳读即可 / 眼睛寿命仅有60-70年 / 眼球操有害无益09-01
五柳夫人

2023年第三本，讲了50%篇幅的白内障和青光眼，对于我来说用不上，其他保护眼睛的方式还是学到不少的，其中按摩我试了三次效果非常明显非常推荐。03-02
momo

干眼症主要是因为泪液中脂质不足。12-14
YirAn怡然

戴隐形眼镜不能超过8小时！11-15
JC

少玩手机去放松，健康饮食多按摩11-13
anne

眼药水含维生素B12维生素A06-05
海洋饼干

把按摩那几张图打下来了，准备操作一下09-07
泯恩

全书最核心的论点：人类的寿命越来越长，但眼睛的寿命通常只有60-70年左右，所以需要从现在开始关注眼睛健康。简单易懂，部分舒缓视疲劳的方式可操作性较强，值得一看08-28
J.S.Nov

简单易懂，像是儿童读物，不知道是不是日本图书都是这种风格。里面有说一些缓解疲劳的穴位，打算有时间试试看（也不知道为什么，这本书越看越像广告08-07
小路飞的冒险

工具书，修正了当下一些用眼的误区。饮食、放松以及防护好蓝光是对眼睛最大的保护09-21