无痛自律电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
无痛自律
作者菅原洋平
格式PDF
ISBN书号9787521745764
出版年2022-11
出版社中信出版集团
页数156
定价49.80元
装帧平装
标签哲学宗教

豆瓣评论

阿盐的书房

无痛自律的底层逻辑就是找到自己拖延的行为模式并对症下药。并不是自律真的无痛，而是对症下药的快感可以让我们的自律变得更容易01-12
一多

面对什么艰巨的工作，记得告诉自己，那不是大脑感官数据不足导致的预判偏差，先动手做，以便大脑积累官数据，重新预测～～02-14
法尼盖

问题的分析上很有道理，具体解法我只能说道理我都懂05-10
怎么说呢

为什么给分这么低，因为纯工具书，看的很艰难，基本没有留下来的点。08-19
momo

不错不错，应该会重看04-15
sojeuhe

正确认识自己拖延症的原因是解决的第一步，之后的所有步都是反其道而行之。06-13
holly2007

封面材質似矽膠，棉柔親膚，婆娑在手，怡然自樂，該系列「春潮·松弛生活」已出版另兩本亦如此，搭配輕型紙內頁，捧讀適甚。讚下裝幀設計尚燕平。05-29
山秋月白

好读且实用，还是得多多实践才行06-06
积极自救者

不错很有启发，很实用03-02
小黄虫

发现自己不只是一种类型，更多的是多个类型的集合体。提到的把事情拆分一段段，对自己的想法负责坚持自我，不在意他人的评价。不只是在考虑自律，更多是在指导我们对工作和生活的细节该如何修炼，从自我开始。01-06
希米格

比较鸡肋。可操作性不是很强，尤其是最后一个类型，嗜睡没精神，靠作者的方法很难改变，还不如吃好喝好休息好12-26
笨小疯

不书中的精华可能只有那么百分之一。03-22
成因因

阅读起来非常高效的一本小书，阅读即战胜拖延的一次胜利。02-06