NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南

不仅包含诊断（评估）、治疗及示例，还简要的阐明其医学基础的一本书籍01-15

对于从事功能性障碍纠正、改善体态减少运动损伤很有启发！！应该早点买的！！非专业或该方向资深爱好者不推荐，需要很多的解剖学知识储备06-27

NASM-CES，虽说为“美国国家运动医学学会”的纠正性训练指南，但更多的是健身人群与业余人士用的较多，作为“健身四大证”之一的NASM的自学部分。对于PT来说，我认为这是基础的简单的，并且是以扬达的理论框架为基础，进行简单评估之后，从四部分出发进行纠正性训练。四部分也很简单:筋膜松解、软组织牵伸、肌肉激活、功能性训练整合完全是按照扬达的理论展开的，所以说在此之前了解扬达的理论，再看此书是没有压力的，事半功倍的。虽说内容较为基础简单，但却比较系统，可作为PT入门使用。（有很多书都是如此，以扬达理论展开的训练）09-27

书印刷什麽的确实不错。一些科学原理也不错。但具体的纠正性训练太粗略了，就是屠龙术，拿来营销和吹牛很好，自己想用太难了，不过大概有个方向吧09-04

即使不锻炼，也要滚滚泡沫轴拉伸一下，随意做几个不怎么累的功能性训练，保持肌肉平衡，关节活动度，正确的体态，就可以拥有没有疼痛的身体了，还可以降低受伤的风险，很适合现在的我的一本书。04-07

NASM 四大认证之一，小白-达人的必看04-25

这本书不适合非专业人士使用 而且比较贵06-06

很好的书，适合专业教练和资深体态训练爱好者读，对小白来说可能太难了。是可以经常翻阅经常有收获的那种工具书。05-08

我知道我脖子为啥劳损了 没收下巴啊！02-25

粗浅先过一遍，研究研究mmt01-04

基本没有废话 都是实用基础的知识 opt模型的实际使用跟我想的有点不一样05-16

很专业，但是像我这种小白不太用得到11-21

"为健康和健身专业人员提供基于实证研究的最佳运动伤病预防教育、体系和解决方案"01-10

崴脚后想着看看康复书籍，挺有意思的。原理和肢体运动解释都很清楚，身体原本就是一个整体的链条，某一个位置出现问题就会影响到其他位置。动作的发力点和方向讲解更清楚点就好了05-30

请私教前，看看私教该教些什么。12-14

又发现了一个感兴趣的新领域。原来撸铁也是有大学问的。不仅仅是练死肌肉，更关键的是改善运动系统的平衡性，肌肉、关节、神经的有机配合，纠正不良体态和动作姿势，降低劳损。06-15

不推荐普通运动者阅读，贵且实用性差，有点偏学术。10-25