ADD的人生整理术

怎么说呢...很多方法的确与我遇到了麻烦之后慢慢探索出来的技巧吻合，但是这类策略我本来就非常抵触，而且要养成习惯的确需要付出非常大的精力。对于缺乏自控的人来讲，你需要自控力才能变得自控...这就很看心情...11-22

作为一个逐步意识到自己过于频繁的思维发散，经常决定干什么然后无所事事晃晃悠悠四五个小时过去什么事情也没干，任何事情都是自己估算的三倍的时间才能干完的人，觉得真的很适合阅读这本书，所以打了五星实际看下来发现同为add还有不同的分型，里面有一些类型是完完全全打成筛子，另一些类型是完全不会有任何这种症状（但老公被完完全全打成筛子），可以说针对性过于明显了，针对自己的tips感觉挺激发思路的，有些是从近十年各种断舍离，生活整理理念的各类尝试中最后试下来和自己能够适配的，看书时产生了“没错这样才行”的想法，剩下一些打算近期试试最近几天在尝试用Excel记录自己的时间安排……结果真是可怕了，希望能像收拾实物和财务一样找到适合自己能友好相处的路03-02

下单了四个透明大盒子，设置了发射台，把提示贴在醒目的地方，好用， @2021-11-15 01:39:5402-21

几乎每个症状都是我曾经出现过的，方法比较具体。涉及日程计划，时间管理03-31

啰嗦又没有重点，对于add患者极度不友好的一本书，效果也相当欠佳04-06

本来是推荐给家长的科普读物，看完了以后发现前一段时间特别忙，生活没有规划性的和ADHD一样。内容中许多关于时间管理和组织性的建议非常实用。安利给所有人，但在阅读中尝试不要轻易把自己代入成人ADHD的症状里。05-26

草草读了一遍，前部分读得认真，要实践有用有改变才行10-21

噶许多好评啊！那我还是继续看下去吧，，，书中介绍了许多提高生活效率的方法，有一些本身也不太麻烦的让人非常受用。比如，给自己设定5分钟的时间，去整理一小部分散乱的东西。这对一个ADD患者的心理抓的很准，一想到有无数杂乱不堪的东西需要整理，这就会彻底变成一个“念头”，没有任何行动。然而把目标划分成一个一个小任务，并且在5分钟这样一个短时间内，似乎就变得可行起来。 05-23

很一般很普通的一本书，作者表述及表达不够清晰，还需要再消化。03-13

你知道自己其实不止是拖延症，其实真的病的很重吗？03-17

对自己而言书中提到的一些方法已都会用所以收获不大。但对于不了解方法的ADD来说该书是清晰明了的指南，可以一看。05-27

这本书的英文名字却道出了核心《ADD-Friendly Ways To Organize Your Life》，关键在于Friendly。04-04

原来我是有病-_-||03-26