失控的努力文化

最后几章开始教了一些方法，会休息的人才会更好的工作，长辈往往这样教我们，践行起来很难。10-11

极其精彩，名不虚传。工作的理由究竟是什么？工作在我们的identity里扮演着什么？我们想要什么样的生活？怎样更好的生活？这本书引导读者重新审视自己的工作价值观，和生活重建联结。我愿意举起双手双脚一起来推荐这本书。01-05

要不失控，自己能做点什么呢？先自觉，再就看自律用在什么地方，什么目标。所以最重要的还是确定想要“什么”。05-05

最近好像获得了几秒就能入流的能量，伴着习习晚风，在候机室内读完了这本书的结尾部分。作者并没有以较为「偏执」的指向性观点敲醒我，而是以身试法，从历史发展、人类学等维度抛出对过度讲求努力与效率并以此作为推崇资本的社会现象的想法。努力很必要，但也要拎清界线。（又想起了有闲论的一些内容）读完在某个当下很能理解松弛的状态，耳边回响起小伙伴老说的「relax啦」,有点儿妙。05-02

本来以为是严谨的社会学研究，读到一半发现是美式的效能类书籍。不过这本书让我对手机和社媒依赖危害的认识又多了一些。客观，非评判德记录时间确实是个办法。05-04

受益匪浅。人类在短短十几年里变成了被高效率科技俘获的动物，但我们的大脑演化却跟不上这样的科技发展，这无疑造成了方方面面的压力。说到底，努力文化失控很大一部分原因是“效率”变得理所当然了。当效率第一时，人性就退居其位了。看下来后会更有决心“躺平”，去做一些与“人”有关的事情。不过看到最后三分之一的方法论部分时还是很想快进。这本书的方法论已经比别的书切实且有用很多了，但其实方法论在前文的阐述里已经可见一斑了，不得不说花太长篇幅写方法论总会有点说教的不适感…但总体来说，这本书还是很值得看的。04-07

作者從多方面闡述多重因素讓人們產生不斷努力工作的不合理性，不科學性，不符合生理性。文字比較枯燥，後來直接看大標題了05-12

第一部分重事例、轻理论，如果想看更多理论可看《工作、消费主义和新穷人》。为什么我们越想努力生活却越过不好生活？为什么同样都是加班，有的人名利双收，我们却举步维艰？是我们不够努力吗？差异在于货币资本、学历资本、技术资本...有的人以资本博资本，我们却以时间换续命。除此之外，真的有那么多的工作需要加班吗？想想上班时间摸鱼的时间，以及有那么多人没有工作，事情便显得越发的荒诞了。当工作超出工作时间，当效率超过工作范围，忙碌变成了意义本身，我们变成自己的产品，人活着却被剥夺生活。第二部分，表现的有点儿像是机场读物。01-13

趁着过年终于看完了努力也是要天赋的，“效率”的过度强调使我们遗忘了人的生理构造本身就并不能满足这需求。私人时间与工作时间的边界的消失，技术的发展，让我们遗忘了一些不能被量化的，例如“情绪”“调整”“经验”等它们本身就不可快速获得，它们也不可能作为目标而被设立。02-02