手机废人

最近我已经强烈感受到手机对生活的控制和影响，在这本书里，我也找到了产生这些问题的根源。在这个生活越来越便捷的年代里，手机所扮演的角色，也许让我们没有办法离开它。但我们所做的，是不要让它成为我们的工具，而非我们的主人。11-16

挺好读的，但并没有怎么深入，也别指望一本不到8万字的小册子能戒掉手机，不过有很多地方还是我忽略了的，不亏11-15

看封面以为大概讲手机对人的注意力的挤占，实际上探讨了很多延伸出的社会问题，值得看一看。比如低龄人和高龄人在手机上的坑11-13

一边享受手机的便利，一边又陷入手机的困境。如何减少对手机的依赖是我们后半辈子需要完成任务课题。有时候太难了，尤其对于出生于全是电子设备的年代的孩子来说，手机真如家常便饭。尽管我的手机没有微博，小红书，头条，知乎，游戏，视频的App，但我每天花在手机上时间仍不少，处理无穷尽的繁琐的业务员咨询问题。小孩已经不止一次向我要手机，理由是同班同学很多都有。既害怕她沉迷，又怕她偷偷背着大人去玩。只好周六周日陪她玩二十分钟游戏，让她体验。一味的禁止怕适得其反，适量控制是我目前能想到的办法。可是这个办法到底有没有用？只能在后期验证。11-17

智能手机发明出来，的确给人相当大的方便，现在的手机功能也越来越多，越来越全面，各种信息眼花缭乱，令人目不暇接，拿起手机就放不下。不管在日本还是在中国，手机依赖症都是一个常见的问题。书中也介绍了手机依赖症的成因，基本上和中国的情况一模一样的。11-15

本书案例较多，解决方案不多。婴儿需要共情，需要母胎依恋，不需要手机。青少年的废有沟通等级导致的心理问题、游戏上瘾。游戏充值包括其他陷阱，都是心理操控。第三章打发空闲时间的心理，解析可以，解决措施太少。手机，方便获取，身体感觉契合，容易获得感官刺激。成瘾的本质是想要这种强烈的感觉。人们在想要获取某种东西时产生强烈的需求，不能通过自己的意志来控制。除了社交成瘾，还有内容产品成瘾，比如某抖，和我们生活息息相关。也属于过程成瘾。如果一个人到了不玩就难受的地步，与其说他是从中寻求乐趣，不如说是为了逃避痛苦。手机能让一个人显得充实，类似网络。几点解决方案，尽可能远离手机除非有必要的电话短信。给内心找到更有力的事情来充满业余时间。归根结底我们是戒瘾，戒掉空余时间的空洞，让自己更有内涵感。11-15

三星半。选题非常不错，展开讲讲总觉得缺了点什么。最后几章讲了未成年被手机荼毒。时间被手机偷走了，犯罪软色情赌博透过手机找到女高中生家庭主妇。网络上带来的霸凌11-20

·这本书就是哗众取宠的商业作者的作品，很多问题是日本社会本身存在的根深蒂固的事情，有没有手机，他都会存在，只不过会变成另外一种形式，而现在都归结为手机的原因，这不就是为了卖书都不要脸了吗？·这种论调，我们以前也见过，武打小说废人，电视废人，网络废人，现在是手机废人，我估计以后还会有别的废人，总之，人要废，你不能说是人的原因，总要找一个替罪羊来当这个废的原因。·手机，还真可怜，不管人类干什么坏掉了，都是你的责任。11-20

薄薄的一册，一百多页，从日本社会情况分析手机对人的影响以及人对手机成瘾性的依赖。虽然是日本社会，惊人的从镜子里面映射出我们现代社会的一些困境，我想做家长的若是读读这本书，便能了解孩子一半的校园和社会社交困境吧。11-18

我感觉我曾经就是个手机废人，特别是游戏沉迷抽卡那一部分，简直就是我本人，但我没有因为游戏执着氪金，还不算是太废吧。。。书里提出的各个年龄段的沉迷手机的问题，一个比一个现实，我爸现在就是沉迷手机麻将的一员，看来我以后要多提醒提醒他。包括后面通过手机进行犯罪，又让我想到了n号房事件。11-20

“如果每天3个小时，一年下来就有45天。”作为手机轻度使用者，依然被这个数字吓了一跳。第N次想重温尼尔·波兹曼。11-19

比较薄的一本小书，作为纪实作品，更多的是在发现问题、总结问题，并试图解释产生问题的原因，但是如何解决这些问题，似乎没有找到有效的方法（当然，确实可能很难找到解决办法）。看完之后，发现大部分中国人大概都是本书中定义的“手机废人”吧，每天平均使用手机时长可能都超过4小时了。同时，作为发展速度最快的国家之一，我们国家在手机方面所面临的问题一点都不比这本五年前的书中所描述的少。成为手机的奴隶、通过手机和网络实施语言暴力、隐私被滥用、游戏成瘾、真实世界人际关系的忽视等等问题，似乎就是我们的真实生活。我们也需要去正视这些问题，在科技发展的同时，要反思科技带来的弊端，这正是纪实作品的意义所在。11-19

母亲哺乳被APP束缚，孩子被家长通过APP监视，手机带来便捷的同时，引发各种负面现象；不仅如此，联系到个人同样有过之无不及，每每睡前焦虑时，经常用手机刷视频来转移，从而导致晚睡，以至于没有黑眼圈的自己有了黑眼圈，眼纹也深了，啊我也早已是手机废人的一员啊！11-17

很短小的一本报道合集，不光写手机，也写手机里的游戏、聊天软件、育儿软件、围绕手机的人际关系。许多问题是基于日本国情和社会情况，期待国内也有专门的纪实作品。11-12

当下现实生活的部分写照，绝大多数人在里面能找到自己的影子，看完以后决心不当手机废人11-12