慢一点也没关系电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
慢一点也没关系
作者吕克·斯维宁
格式MOBI,AZW3,EPUB
评分6.7
ISBN书号9787541161162
出版年2021-10
出版社四川文艺出版社
页数248
定价39.80
装帧平装
标签医药卫生

豆瓣评论

湫无

如标签，就是一篇随笔式的心灵鸡汤。12-27
小半生小半生

和介绍的躺平，不要追求速度不能说毫无关联，应该说初衷并不一样，其实更多的应该是介绍适当慢的脑科学，一种健康的生活方式吧12-26
臭臭猪

大脑分为两种模式，一种是离线模式（发呆，放松），另一种是在线模式（专心），前者培养创造力，被动整理思绪，加强同理心。后者提高效率。所以觉得无聊发呆也是有意义的，你是在培养创造力！12-09
diawa

保持专注的方式，是适当使用番茄时间，或者在大脑中给自己一个时间。把手机调为震动，尽量只在番茄时间结束之后再集中处理信息。12-23
梦旅人

所有能够减轻压力的事情都能降低皮质醇水平，从而对大脑有益。除此之外，还要注意饮食，并牢记这句格言：凡是裨益心脏的东西，对大脑都有好处。12-30
全麦面包

别被标题给糊弄了，这真是一本值得一看的书。12-10
书不白读

书中的整体理论很契合我现阶段的想法，尤其是“找到自己节奏”这个点，特别重要。所以，学会使用大脑，掌控自己的时间，才能更好的进步和成长。11-01
年不是年

心安理得让大脑处于离线状态。12-22
黄哈熊

在这段时间得到了一些治愈，工作时间保持多点离线网络吧，没有什么事情一定要马上做的。12-17
sisyphealone

写得比较水，像是个学期期中考试的阅读综述。有价值的地方就是要重视休息，重视放空，重视户外活动，释放大脑，留出空白，减少对于电子产品和社交网络的依赖性。与其去刷不相关的群聊，不如抬头看看窗外的蓝天白云。12-14
若源_Emma

慢一点也没关系，慢慢来比较快12-18
宝珠

2021.12.04 这个人人都跟手机谈恋爱的时代噢！我好恨！12-05
木芙蓉

心理知识摘抄的大杂烩，蔡格尼克效应，多巴胺网络（奖励网络），杏仁核劫持，每个人都拥有一定数量的心理基模。01-25
Sisyphe

时不时让大脑离线一下挺好的，虽然我好像经常这么做（）12-28
静含太古

想想孩子可能经历的孤独被人忽视恐惧和虐待；长期紧张，突触就长期紧张没时间做其他；多巴胺提供刺激，不提供幸福感。02-26
海上明月共潮生

大脑运作模式的解说，挺轻松的阅读03-19
晚晚_晚风

大脑有三种模式，离线网络、在线网络、转换网络。偏心理学的一本书，志在教人怎么名正言顺地“偷懒”。04-01