人生十年，不可辜负的20岁到30岁

每一条路必须走的明白04-06

时间不会停止 活在现实中吧11-29

三十多岁中年人不请自来，青年社会化指南属于是，大概可以回答生活组80%的问题吧。想起我导对我说的，年轻人最重要的是经历。于是我老老实实在二十多岁的时候刷经验，从三十岁开始荒废人生【笑。话说如果早点读到婚前29问我现在大概还在快乐单身着吧【沉思11-27

读完这本书我在读书笔记上写下了这句话：做确定的事，过不确定的人生。11-06

每个20岁时的年轻人都应该读一读10-22

人生没有好坏，但有选择和后果，很好，本人又开始年龄焦虑了06-03

沉浸式阅读这本书的过程中让我有了很多收获，比如受到书里为了自己的目的而努力，重要的是想要什么和要为了它做什么，而不是陷入无意义的停滞和等待等地方，我的思维飘出去想到了我的实验、课题和感情生活。想到了我可以做的事情，可以随心而动而不是被恐惧抓住陷在原地。现在很不容易能关掉电子设备、摆脱觉得自己在不务正业的想法来专心读书了，用被遗弃的晚上和早醒的早上来做了这样一件事，感觉很不错，专心一致能持续就更好了。05-11

（1）工作：积攒身份资本，探索自我认可；过去的自己决定现在，过去和现在决定未来；（2）弱连接：多拓展生活交际圈子，接触不同的人，寻求帮助时，技巧性提出明确的需求；（3）未知的已知：选择没有所谓的对错，它们只是你做出的各种决定。所谓的不知道做什么决定才好，其潜台词是，你希望能有一种办法让你不必为自己的决定负责就顺利度过一生。（4）推迟做一件事，不等于更好的做这件事；05-13

选择对应结果，真正的独一无二是敢于直面自己并选择一条属于自己的路，你没办法通过冥思苦想来了解自己想做什么，唯一的办法就是去做一些事情。08-07

了解一些事实和数据，多一份参考也不错。07-10

站在30的尾巴读这本书，也觉得书里的不少观点很受用。“至少要按自己喜欢的方式度过这一生～”05-18

这是一本励志书，读完就想马上开始学习、工作、建立亲密关系。好在东亚人年龄焦虑已经够严重了，倒不太需要这本书。03-19

感觉本书中的心理咨询更类似于职业规划，只适用于没有抑郁倾向和焦虑倾向的来访者。否则这种咨询方式真的非常会成为新的压力源，又或者来访者很早就脱落了。读完我很赞同书中的部分观点，比如说要积累“身份资本”，身份资本也能够帮助年轻人思考自己真正热爱的事业是什么，什么让他们有工作的动力。但同时也觉得这实在是有点焦虑的一本书，虽然书中列举了很多心理学的大型研究，但是研究者都知道大型研究统计中得到的结论都是百分比的数字，着落在个体身上根本没办法预测一个人在将来是会在大区间里还是在小区间里，很难说跟着研究给人规划人生就是最好最科学的方式。03-17

作者作为一个临床心理学家和心理咨询师，结合心理学的研究以及自身的心理咨询经历，将20多岁的年轻人所处于的阶段、面临的问题以及心中的混乱与困惑讲得很清楚，在阅读的过程中会有不少启发。就国内的情况而言，这本书适合刚刚读大学的时候看，最好是大一的时候。如果真的认真跟着作者一起思考过工作、爱情以及大脑与身体，相信大学毕业后应该会更成熟，更自信吧。02-14

每位刚毕业的年轻人都应该读一读，人生由无数选择造就，要对自己的选择负责。03-23