打开心智

关于认知方面的书。相比其他同类书，这本所引用的理论比较新，甚至有引用2022年上半年的论文，也指出了一些错误的观念，比如原始脑情绪脑理智脑模型，很多书都有提到，这本书里指出这个模型已经提出几十年了，有些不对的，现在已经过时了。书里总结了大脑运行的四个基本原则，节能 稳定 预测 反馈，先不说总结的对不对，这种思路很值得借鉴。11-13

自从认识L先生以来，每周四更新的公众号一如既往的打开看，也一如既往的收获满满的退出，还有好多都分享给别人看。正因为他所说，他的性格使得他写出的东西才那么让这类人群引起共鸣还有找到方向，感受得到他是真的想帮大家解决问题来的。今年跟了他的智识营也是收获很大。这本书关于心智整合了很多方面，不仅让你知道底层逻辑更有实操的办法教你如何进步。是值得反复阅读并且拿来做行动指南的。其实方法他讲的很清楚很明了，如果不开始行动，那还是“知道分子”。11-17

书中全是几乎没人会教给你的实用方法论。微信读书听完，买来实体书过第二遍11-15

很多知识点都明白，所以无法看完。能看得出作者的用心，但是也只是知识的搜集过程。11-18

书里的观点基本都认同，实操上很多建议也很实用，落地执行靠自己。11-19

看了李松蔚老师的直播推荐的书，这个本书真的太棒了 对的起打开心智这四个字！！11-18

大葱的书单，原来是L先生11-19

是公众号精选文章合集11-17

不失为一本可以启发人的书，类似于采铜的《精进》等书。关注L先生也有一段时间了，很感谢他对于诸多成长问题的剖析，公众号里面的文章也有很多类似的内容。想必很多人之所以关注这类，甚至喜欢阅读这类书籍，反反复复读相类似的，还是因为没有解决掉根本性的问题，找寻解决办法，也是找寻心理安慰。希望初次了解这些问题和解决办法的读者，认真阅读和践行，尽早的从对于方法论，特别是心理按摩的渴求中脱离出来，专注于专业本身，要系统化的学习和实践。行动吧，行动吧，答案都在行动之中。11-10

利用心理研究成果，从更低层的角度解析工作与生活中低效甚至错误的行为，也从科学的可操作的基础提供了方法，并非从理论到理论。印象最深刻的是：大脑喜欢稳定，骤变会带来不适进而发起排斥，那么，要改变一些已有的不良习惯，那就从渐变的开始，不能急于求成，可以通过渐变来优化我们的生活方式，最后不知不觉达到一定的高度。当然，里面包含很多可操作可测量的方法，行动起来，效果应该是很不错的。11-13

高效学习 和 深度思考 这2章不错11-09

读懂了不见得做得到｛旺柴｝11-11

偶然遇到的公众号，正好碰到出书了，没想到相当的好。把社会心理学的内容用公众号的文法讲出来了，更好理解，例子更贴近生活。其中关于学习，读书，做笔记的心得也很有价值。10-24

打扫卫生和散步的时候听完了。书里面一些关于大脑的情绪机制说得比较简单易懂，适合想要开始了解自己的人。实操的部分有一些方法感觉可以试试，对焦虑型的人比较友好。11-04

2022所读。对于个人来说，是激励了整个十月和十一月的书，在以后的生活中应当也会保持它的影响，关于想过怎样的生活，从这里开始整理我的思绪和习惯。01-01