Rest: Why You Get More Done When You Work Less 很显然是写给平庸忙碌的工作者的,也就是所谓的“打工人”的,并告诫打工人,应当把“休息”纳入到自己的计划安排中去,少量的工作获得更多的收获。作者也提供了所谓的“高质量休息”的方式,深度游戏等,所谓科学有效的休息模式,就是“去休息”,就是让打工人学会自律,学会高效工作,而不是“磨洋工”。之所以会疲惫,往往不是过多的工作压抑,而是无法做到自律等人性的基本问题。确实如作者所说:实际上,世界顶尖人物经常更有可能说自己要比那些成就一般的同行“懒一些”。这可不是惺惺作态,因为他们寻求的休息方式是能够让意识放松并且带来思维和心理的提升,但又让潜意识自由地思索各种点子,验证和排除各种可能,追踪问题的答案。03-21
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