传说是天帝藏书的地方
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豆瓣评论

  • 愚人船船长
    Hunter-gatherers in the Kalahari spend only two to three hours a day foraging for food. 当代社畜落泪了07-22
  • 一一
    与其说是破除迷思，不如说是修正和完善。涉及碰触既得利益者的地方很克制也很保守。07-22
  • momo哦
    从这本书开始，我的运动习惯再也没停过~补标。07-18
  • makzhou
    说了许多有趣的小故事之后，还是老花样：进化让我们不做多云的运动，但现代社会又让我们没有选择，不得不去运动。那还是让我们运动得更科学一点吧……12-27
  • 春雨
    看了两个思维导图，都是已有的旧理论，重新考证了一番。总结一句：多运动。我其实想说专家们能不能做一点更有用的事。我还不是专家，不知道他们的世界，只是从我的角度说。08-12
  • 王天一 Sirius
    “跑步机起初是维多利亚时期发明出来的刑具。”10-10
  • Le Flaneur
    一句话总结就是不运动死得早；但道理我都懂…09-11
  • Prunus d
    “演化生物学”有点噱头了，其实关于演化的研究没有说很多甚至都仅仅是猜想，作者给出的更多是对于狩猎-采集的人类“prototype”的洞察，去看我们身体到底是怎样的，什么是适合演化的运动，在这个基础上去看究竟怎么靠日常的运动强化和提高身体的素质——或者换句话说，坐着不动到底有多可怕。有的章节有点啰嗦了，有点强行凑……09-07
  • EsTreLla
    让自己的运动多一些坚持✊ 书里的知识点还是很全面和丰富的～ 有了理论，实践起来才更带劲儿！10-30
  • 不系舟
    本书从人类学的角度讲了运动的各方面。本着研究人员的严谨，讲了很多个人经历和结论依据的数据、分析。结论是原始人类不是极端强壮的，但基本都维持了活跃的生活方式。因此现代人需要锻炼12-26
  • ZZ
    非常全面的一本讨论我们究竟要不要锻炼身体。答案是非常响亮的肯定。作者比较了久远之前的人类，捕猎，逃命，生活本身就已经充满了锻炼，而现代人，得特地腾出时间来锻炼身体，从此到彼的发展。作者还阐述和解释了很多“谜”，跑步不会毁膝盖，久坐也不是新的抽烟等等。02-20
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