带着恐惧前行

说实话我是逃避型人格，在一切事情发生之前，我会先想着这很难，我做不到。于是对于自己真正想追求的事情，便永远处于一种做与不做的状态，时间也就被蹉跎。这本书教会了我，大胆去做，谁难道在成功之前就确定了自己一定会胜利吗，任何人都是带着恐惧前行的，在这个过程中，再加以其他成分辅助，你一定会收获一个至少让自己不后悔的结果。07-23

恐惧是无形的锁链，拖住了我的脚步！我按书中网址做了测试，发现自己的恐惧原型是循规蹈矩者！有点准啊！循规蹈矩者如何打破对打破常规的恐惧，向前一步？需要仔细阅读第9（敢于打破规则）、12（人生没有对错，只有经验）和19章（停止攀比）的内容…小伙伴们，快来测测你的恐惧原型吧！让我们打破恐惧的锁链，向前一步～07-23

书中，作者列举了许多种我们想太多、不该有的想法，并给出了易于实施的技巧和建议，比如：1、“我必须做到完美。”完美主义在更多时候会为我们带来难以承受的压力，使我们筋疲力尽；试着每天刻意去做一些不完美的事——只是为了完成它，而不是必须要把它做好。2、“我应该……”、“我必须……”生活并没有什么是应该做、必须做，我们完全可以按照自己的意愿做事。在更多的情况下，规则是可以被打破的。3、“我必须得到所有人的喜欢……”多关照下自己的内心，花些时间在自己的目标、梦想和重要的事上。4、“我只能靠自己……”与其自己苦苦煎熬，不如去试着寻求他人的帮助。5、“我不够好……”每天至少尝试一件以前不敢做的事。6、“生活对我太不公平了……”坏事总会发生，这就是生活。而在生活面前，我们唯一能控制的，就是自己的反应方式。07-09