豆瓣评论

  • B3
    找出尝试未果的方法,找到维持问题的动作,一次只作出一个小量、具体、有重要意义的改变,积累成功经验。缓慢改变,降低改变的压力,构建“不输”的任务。是策略式干预的味道吗?12-05
  • 朝雾之归乡
    读完后,自己茅塞顿开,而且利用书中的方法,解决了育儿遇到的两个问题10-14
  • Veidt
    方法论很有价值,但是仍然不建议仅仅通过话疗治疗原发性妄想10-13
  • 十一臭屁肉球子
    慢就是快,太快则容易把事实建构成问题,面对那些不存在的幻想,yes and,限制带来自由和持久,想要一件事做长久,要变得简单,同时要加限制;给自己写一封信,但不要寄出去;用惊讶代替赞同;放缓进步的改善,你是否做到了,不输的设定;站在健身毯那一刻,改变就开始了11-19
  • 夏林夕
    关于改变有了新看法,承接《改变》的那本书,不过好多都是案例里的,偏实践学术01-05
  • 楼水近
    凭术造势,温柔克制,勉强压住了心理学某些令人不喜的学科气质。01-04
  • Idee
    没有诉求就没有问题;尝试未果的方法是问题的一部分;互动是核心;改变推动进一步改变;描述,而非诊断11-07
  • 23灵感
    听书读完。作为系统治疗开山流派MRI的总结梳理之作。相比于《循环提问》案例结构更朴实易懂。经过一段时间的学习,感觉自己已基本习得系统论的视角,剩下的就是系统梳理和实操经验了。总的来说,在系统论流派来看,我们的问题都是有其功能性的,很多时候为了解决问题的努力恰恰维持了问题。而要改变,很多时候恰恰要尝试以前没有尝试过的举措,甚至有的时候是反直觉的。而来访者的问题很多时候正是由于对自己太苛刻了。03-05
  • wwonderwall
    不用分出正常和不正常,而是基于来访者的诉求。引导来访从思考为什么转向了做什么,往往是问题的无效应付可能成为问题的一部分,解决问题的方法就是停止尝试未果的方法,或者尝试相反方向~虽然反逻辑,但是我们好需要短程治疗啊!03-30