无伤跑法

我虽然不太常跑 但是了解一些科学的知识和方法也没坏处04-09

专业科学，关于避免伤痛的干货不错。三星半。05-04

其实，觉得文字可以在精炼一些。知识点都很棒。05-21

很实用且接地气的跑步指南，正如推荐序所说，最适合的书名应该是《你一直想知道却又不好意思问的关于跑步的知识大全》。通俗易懂，一本解决很多疑惑，而且讲究科学。书中解释或阐明了很多错误观点，读来感慨，很多人花大量的时间在进行跑步实践，通过受伤一次次试错，却很少有人愿意静心掌握最基本的理论与保护措施，可悲。正如此书一直提倡的，不忘初心，是为了健康，做一名合格的跑者。书的层面，尽管很多动作都配了图，但讲述一些专业术语的时候建议可以增加对应配图会更加直观～10-08

很适合绝大部分各种水平的大众跑者阅读。初级、中级，甚至一部分所谓的高级跑者，基本的知识都有欠缺，所以才多有运动伤痛发生。12-30

系统、全面、科学。作为一个十年跑龄的业余跑者，我觉得从建立知识体系的角度来说这一本书就差不多了10-19

已购亚马逊电子书。慧跑公众号里文章的大合集，有一点点重复的地方，除此之外，真是详细又好~可谓面面俱到了~这次重点看呼吸(重呼气，2吸3呼)，看跑姿~还有很多局部锻炼，跑法，都不错~实用~06-05

每次跑步一段时间都因为膝盖受伤而不得已停掉，专程买了这本书，挺好的科普书籍。06-21

近两年跑了3000公里，十公里路跑已成日常。读此书，正逢其时，一定可以帮助我更好更长久地跑下去。05-24

看惯了长篇累牍的科普文，这本真是朴实到清风拂面。「怎么能少受伤？这些要领记住了慢慢练。」「这装备有用么？主要是心理作用。」「怎么准备马拉松？主要得多练。」08-20