有效的安慰

需先弄清楚安慰是什么，才能做到有效的安慰。安慰是同频的陪伴。03-03

零散，啰嗦，无聊，又被豆瓣短评骗了，以后要少看这些最新出版的书。“在巨大的悲伤之下，行动就像止痛剂，不能治愈但能镇痛。这种安慰不会马上见效，但能真正地平息痛苦，因为行动会起到缓解的作用，而一切安慰都要先从缓解开始。”08-05

松松垮垮的结构里穿插着作者的各种金句，总体体验还是不错的。07-07

像是日记，又像是科普。安慰艺术的一条黄金规则就是不要急于安慰。同样的话，如果在深入交谈后再说出来，就能够安抚人，如果说得仓促或急于获得安慰的效果，反而会令人惊讶、无动于衷，从而意义全失。人们会怀疑这些急忙开始安慰的人其实是在寻求自我安慰，而非安慰别人。06-05

非操作性书籍。“鼓舞是想让痛苦之人重返社会和职场，而安慰着眼于痛苦之人的内心而非行动的有效性。”认为坏事可以变成好事很多时候是一种补偿心理。比如说张颂文二十年没火反而给了他沉淀的时间，说残疾给了史铁生深度，这些都是开花结果后回头看，锦上添花容易雪中送炭难，是安慰可以让人渡过眼前。安慰艺术的一条黄金规则就是不要急于安慰。适度宽容安慰者的笨拙，福楼拜说过：“当我们试图让星星感动时，人类的语言就像在敲打破锅演奏浪漫曲来逗狗熊跳舞一样。”04-16

安慰是一种链接，从封闭的世界里走出来，重新链接大自然，链接他人，链接自我的过程。03-13

遇到事情，不要把自己当做问题，用别人的评价就不敢表达和倾诉了。安慰别人和自己是一种柔软的呈现，让情绪和想法出来，流动，用包容和中性的视角去看待。学会倾听，倾听自己和他人的想法，本身就是在看见和理解别人。03-13

很有哲理的一本书，娓娓道来、写得很温柔，只是… 实操性还是弱了点，过于形而上了。03-12

一本非操作性的书，但可能对我依然有益03-12

Timely 翻译好评03-14

安慰他人及自我最好的方法，就是“活下来，活下去”。同样只有“活下来，活下去”，才是最好的安慰。03-10

我们需要了解安慰人的技巧，其实也需要了解被安慰的技巧，要学会接受和接待安慰。因为这是一种别人对于我们真真挚的表达，让我们重新找回灿烂阳光的有效方式。安慰，是直达心底的一个交流过程，是心理学可以有效解决的简单问题，那么我们就通过安德烈的这一本《有效的安慰》，学会关于安慰的一切，让我们和身边的朋友们生活更加美好吧。03-16

经历悲痛时读了这本书有被安慰到，前面部分个人还是蛮认同的，经历悲痛时当事人的感受。作为去安慰的人，安慰有延迟效果，当下这些话不一定马上见效，但是它就像种下了一颗种子，在漫长的一段时间伤痛的人想起会被潜移默化地安慰到。有些事情也没有解决方案，把关注度放在聆听，集中谈论伤痛之人和他此刻的痛苦。02-25

鼓舞是想让痛苦之人重返社会或职场 而安慰着眼于痛苦之人的内心而非行动的有效性 要常常回顾导出来的笔记 是很有启发的一本书@首月六元的bug能不能别被修复 哈哈哈哈03-03

"命运和意义"是种自我叙事、自证式寓言。“创伤后成长” 太难实现，更多的是PTSD啊01-14

本着学习安慰方法来看的 结果感觉更像是一本哲学书…然而对哲理思考的也并不深刻12-23

不是纯学术报告，但又有框架，从安慰定义开始，到我们可能遇到的痛苦的分类，最后到如何可以去安慰，以及那些拒绝安慰的人，看起来是研究报告型开场，却给出了很多内在柔软的故事，理性感性结合的一本书，文字和翻译都很到位，很有疗愈作用，不一定需要做笔记，读的时候体验更重要。04-06

法国人写这类心理书还真有特点，该讲的技术性问题之外，引经据典，隔着翻译都能感觉到作者在雕琢字句，有些地方很优美。05-30