情商大师（息怒篇）电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
情商大师（息怒篇）
作者伯纳德·金
格式AZW3,MOBI,EPUB
评分8
ISBN书号9787559612311
出版年2018-3
出版社北京联合出版公司
页数256
定价45.00
装帧平装
标签心理励志情商

豆瓣评论

蓝胖

很棒教你一种淡定的为人处世方法。值得一读05-02
N不羁

不能总是因为情绪而毁掉一切04-10
คม佑维

浪费时间人生的忠告千万别网购书籍线下去书店阅读觉得适合再买 08-31
TobeBodi

事例和方法的结合，可以实践，和《非暴力沟通》有异曲同工之妙，可以比较实践。自身情绪的管理第一步骤是观察，再去感受自我，评估，反思。所以不要急于做出自己下意识的行为，比如收到情感伤害立即反击。05-05
爱慕酱

至少客观科学可实践。03-03
Doney

有一些观点或方法实用。但是整本书看下来，一些简单的原理所推导出来的方法讲得过于啰嗦。04-02
一淼

收获颇丰，书中的方法适用于大部分负面情绪，其中的心理剖析令人眼前一亮也很有用，好好练习，管好情绪事半功倍！04-24
喵叽

很有启发看完真的变佛系了12-30
岚柒

有很多实操性的建议，适合反复当做工具书来阅读09-01
zh_ayi

愤怒日志倒是不错的工具07-13
铁铁

读完这本书我才知道还有有积极的愤怒。比如大姨妈之前就想找人干一架这种哈哈就是积极愤怒自我同情：善待自己；发觉并尊重自己人性的弱点；正念02-20
拾芳

正念冥想，自我观照。06-18
爱德华

旧瓶装旧酒，没什么新意。宣传正念冥想和自我反省。11-02
Summer酱酱

越看越觉得植根于内心的宿命论调调时不时涌出占上风，性格决定命运论02-20
守望麦田hfg

很有指导意义的一本书，有佛教的内涵融入其中，重要的是如何接纳自己，即便是自己的弱点，接纳与拥抱自己01-16
弘丹

这本书对于管理愤怒情绪的帮助挺大的，书中融合了心理学的认知行为疗法、佛学的正念等知识，还提供了不少实用的练习方法，是一本愤怒情绪自我管理的自助书。06-02
熊猫达尔摩

没啥特别的，思维导图供参考：https://share.mubu.com/doc/6h2H6EuIqeO07-17
shininglove

越是自己在意的敏感话题，越容易愤怒，再成熟的人也会露出孩童逻辑的马脚，闭上眼睛回顾易怒的瞬间，很多来自受过的伤害和背叛，期望的落空，竞争的挫败，威胁感波涛汹涌，快被不安全淹没了，袒露羞耻并不是一件坏事，可怕的是想用好胜心战胜它。02-03