怎样适应生活

不太好懂 但是值得反复读 对于了解心理防御机制和理解人性很有帮助 是本很有用的工具书02-08

长达50多年的持续跟踪研究，国内学术能做到这程度么…… @2016-10-19 12:07:5312-05

1.单一的情感创伤并不能影响什么，持久的人际关系，对人的心理健康影响很大。2.成年人的心理一直处于变化和成长中。3.一个人采用何种防御机制具有复杂的原因，是多种因素促成的。07-07

草草翻阅。案例丰富，从案例看，跨阶层似乎也没那么难。（前提是在大学里成绩优秀，人生发展过程中心理相对健康。）（从Ted演讲什么是幸福过来的。）11-20

长达50多年的持续跟踪研究，国内学术能做到这程度么……10-19

看完之后很焦虑：我的心理防御机制是成熟健康的吗？？11-06

关于防御机制的科普型专著而不是什么鸡汤疗愈书，看不看全凭兴趣。防御机制既然是不可逆不可消除又难以被认识和改变的潜意识层面的东西，看完本书只会更加让你意识到自己的loser属性是无法被改变的，好处就是让你明白为什么你如此loser，并认识到自己loser在什么方面，从而对自己的loser有一个更明确的认识，心安理得的继续自己的loser人生。12-23

格兰特研究报告，对于心理健康问题有较具现实基础的定义与陈述，结论部分要点虽清晰但是陈述略显混乱。人的成熟是一个漫长的过程，良好的适应机制以及相应的外界关系与人际关系都对人的成熟有着促进作用，不成熟的防御机制对人的心理健康也起到保护作用，自我的发展才是个人力量的真实来源，一次的应激事件其实对人的心理健康影响没有这么大。读完收获不小。案例研究难逃科学性不够的弊端，丰满的形象背后一些被忽视的内容与细节可能具有较大的意义，另外，难以统一衡量的变量缺失也是问题所在。anyway，算是一部历史文献吧。04-12

心理的适应和防御机制04-03

格兰特（Grant）　　研究06-13

同《情感依附》的结构很类似，将整个研究过程描述得非常清楚。10-29

二代心理学家化了五十年来研究的。华东师大出版的，很早的书了。05-27

非鸡汤。格兰特研究报告。作者有严重社会达尔文主义倾向。06-15

看完之后觉得，书名在前面加上“人们”两个字就好多了——《人们怎样适应生活》。但是还是不如书本身好。05-12

1，书名好像是心灵鸡汤，但其实是严肃的心理学学术著作，师承弗洛伊德精神分析学派；2，心理健康的新概念是适应生活，也就是快乐地发泄性欲与愤怒，不要与自己为敌，接纳并爱护自己；3，心理健康有时与道德规范是矛盾的；4，当与自己为敌、有所压抑的时候，我们就会不自觉地采用心理防御机制，自己欺骗自己，采取高级或低级的心理防御机制很多时候都是偶然的，但人会不自觉地使用同一套奏效的机制，直到失效；5，父母的个性、某次童年创伤不一定会对人有影响，但是我们会一直重复童年时期与父母相处的长期模式。12-02

"我们应该对自己提出要求：怎样才能帮助一个偏执患者把投射变成小说；帮助一个怪癖者把性幻想变成雕塑；帮助一个违纪少年把谋杀冲动变成创造性的法律制定程序，或变成动画制作。"08-07