撒野：全球第一本野跑指南

特别水。也不太符合国内的情况。也就紧急救护这一章讲得好。对不同训练方式的基础概念作出了解释。翻了2H。每个月月初基本上都会看一本关于跑步的书，再差劲的书也会提供有用的信息，再好的书也需要自身去实践才能领悟。04-06

这本书像野外生存指南，教你在野外遇到各种状况应该怎么应对，不知道现实中有没有可能遇到这些极端的情况。12-18

基础入门，适合基本没有长跑及户外经验的小白。02-06

想不到越野也可以写成这样一本百科全书，特别是如果遇到熊、美洲狮应该如何应对？遇熊还是建议装死，那可能就死了……不过配图精美02-14

萌萌的，有好多图，不过离我太远啦10-24

其实书还可以，不过主要针对国外的越野跑环境，在国内来说用处不是特别大08-21

刚能730配速跑6公里，就开始看越野跑了流程是这样的：徒步的人都会想练跑步，跑完步都会想在下次徒步的时候越野跑12-08

诙谐有趣的越野跑工具书～较为全面地介绍了越野跑的技术规范，章节设计合理。11-02

虽然我不跑，但是挺有趣的06-14

行笔和配图都很幽默，阅读起来趣味十足。不过也有大部分跑步类书籍的通病，就是你读过一本之后，几乎不会有太多新知识了。12-27

不太适合本土化的场景……03-11

越野小白看看无妨。装备详解。酒，咖啡和卷饼不要碰。我困了是因为能量不够，低血糖了，难怪一根能量棒吃下就好了。反抗狼时攻击它最脆弱的地方，眼睛和鼻子，汗。向山猫喷水，制造噪音。如果熊看见你之后若无其事保持熊样，人慢慢后退，装作什么都没发生哈哈哈。被鹿撞倒后得赶紧爬起来逃跑。向公牛扔东西，爬树。安静地和奶牛说话，打它鼻子。我都没机会遇到吧。和跑得快的朋友聊天，问开放式问题，消耗他氧气，使之慢，哈哈哈。还有各种应付突发麻烦的办法，打雷啊，扎人植物啊。。。又幽默又实用，待我一一实践07-22

一本工具书，当手册参考参考还行。09-04

可以当工具书来查阅，内容挺全面的05-11

图文并茂，内容也挺全，不过未必适合中国国情，更多是科普，对想参加越野跑比赛的读者来说，这本书实战价值不大～2018-3-9@诚园，借于浙江图书馆03-09

强烈建议不要浪费时间看，没什么有价值的内容。05-07

京东畅读上粗略翻读，还算蛮有意思的一项运动形式04-04