正念的力量：用正念开启身心正能量

作者很博学，全书就是名人名言荟萃，不具有操作性11-18

前半段写挺好的 后面一般 倒是 在找合适的冥想app中总找不到合适的 突然觉得后面可以根据自己需求做一个这类型的app03-17

面对烦恼丛生，协调好内心柔软的力量，也是正念的力量，对烦恼有一个清醒客观的认知，烦恼的真相是什么，尘埃落定，不见踪迹。06-15

人有三种生活层次，分别是物质、精神、灵魂的生活；人生的最终价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存；与其纠结杂念的有无、如何铲除，不如抱定正念一心，正心诚意，则杂念自消；建立良好的心理素质，坚强、乐观；以正面观念去滋养我们的潜意识；多放松一分，才能多收获一分；心纯见真；应无所住而生其心；只有进入一种自然、自在、自由、和谐、统一和完满的意境中，才能借外在力量促进自我身心潜力的成长和新生；真正的读书，其实读的是自己，是自己的心、智、慧，书是一面镜子，映照出人的内心境界；亚里士多德说，人类需要三种知识：理论、实践、鉴别。05-07

经历的时候，细细品味、感受，不能让人生无意识浑浑噩噩过掉。02-21

樊登读书，我也会运用我理解的正念，但不同意樊登的一个观点，我认为当前的坎也应该好好的过，不过好当前的坎，下一个坎会更难过，过好当前的坎，也是将目光放长远，为以后安心的过其它的坎。11-23

哦，原来这是疼痛的感觉～放下我执，我太骄傲了11-03

如其纠结于杂念的有无、如何铲除，不如抱定正念一心，正心诚意，则杂念自消。01-28